Kom ook Zen in ijs

Erg tof! Ik leerde van alles over hoe je lichaam reageert op dingen en hoe je jezelf verder kan pushen. Alles op een veilige manier en in chille omgeving.

Het ijsbad was een fantastische ervaring. Best een beetje spannend, maar door de goede uitleg en begeleiding van Leander helemaal top. Eenmaal in het bad voel je de koude, maar vooral ook de warmte die van binnen ontstaat. Tijdens het bad ga je helemaal uit je hoofd en kom je in je lijf en gevoel. En dat op een prachtige locatie in Almere. Ik kan het iedereen aanraden!

Ik heb genoten. Leander legt alles goed uit en stelt je heel fijn op je gemak

De ademhalingstechniek vooraf wat top!

Na het bad fijne overwinning en heerlijk ontstresst gevoel.

Al met al een dikke aanrader dus.

Koud (af)douchen vind ik prima, maar in een ijsbad stappen….?!? Dat is wel even iets anders. Maar met de juiste voorbereiding en ademhalingstechniek, wat goed uitgelegd en begeleid wordt door Leander, blijkt het een hele mooie ervaring te zijn.

Ik ken Leander al 30 jaar kortom hechte vriendschap Hij had mij al diverse malen uitgenodigd Maar ik met mijn toch wel bourgondische levensstijl vond het doodeng Maar goed ik ga al 30 jaar naar de sauna en dat is soms 110 graden. Ik kende leander nog niet in deze vorm maar in een woord geweldig Hij neemt alle tijd tijdens de workshop en legt goed uit het wat en waarom Na de lunch meditatie en ademhaling gedaan en idd ook ik was er klaar voor De shock waar ik bang voor was die was er niet en alles ging heel relaxed . Nadat mijn benen en voeten echt koud werden ging ik eruit En TOEN geweldig super blij gevoel Bom vol energie die nog steeds er is Wat een ervaring ga snel weer

Fijne dag mogen hebben bij Leander, we hadden het ‘geluk’ dat er een groep had afgezegd i.v.m. ziekte dus mijn kameraad en ik hadden de Almeerse Iceman helemaal voor onszelf. Voor mij was het verbazingwekkend dat door de geleerde ademtechniek goed toe te passen het IJsbad, waar ik best wel tegenop zag, een makkie werd.

Een voldaan gevoel over deze dag, kundige, rustige instructie, een goede lunch en een les geleerd waarmee ik weer een tijdje vooruit kan. Thuis direct de verwarming lager gezet 🙂

Zo erg als dat ik als koukleum van te voren opzag tegen de kou van het ijsbad, zo erg viel het me mee! De begeleiding van Leander is erg goed en eenmaal in het ijsbad was de ervaring een stuk beter dan ik ooit verwacht had. Na de eerste minuut voelde het bad niet eens erg koud meer en had ik ook niet meer de neiging er snel uit te springen. Ik kom zeker nog eens terug!

Dit was voor mij de eerste keer in een ijsbad. Vanaf begin tot eind wordt alles piekfijn uitgelegd en word je heel goed begeleid. Leander weet waar hij het over heeft en is heel interessant om naar te luisteren. Dankjewel en tot de volgende keer!

Met een groep de beginnerscursus gedaan, al met al een erg positieve ervaring aan overgehouden waarbij je elk moment begeleid werd als je het bad in ging.

We zijn van plan om terug te komen !

Ik heb goede begeiding gehad en veel pluspunten ervaren. Leander is heel goed in het uitleggen en begeleiden van de ijsbad ervaring.