Wat gaan we doen in de workshop:

Het ijsbad helpt om je immuunsysteem te versterken. Door de kou maakt je lichaam namelijk witte bloedlichaampjes aan die de weerstand versterken. Hoe beter jouw immuunsysteem werkt, hoe minder snel je ziek wordt. Je wordt namelijk niet ziek van de kou maar van een virus. Door continue in comfort te leven wordt je lichaam niet gestimuleerd om sterker te worden maar wordt je juist zwakker. Door de schok van de kou in het ijsbad komt tevens adrenaline en endorfine vrij waardoor je ook een energie boost krijg, spanningen loslaat en een gelukkig gevoel ervaart. Dit helpt je humeur te verbeteren en verlicht depressieve gevoelens. 

  • We beginnen samen met een kennismaking.
  • Vervolgens ga ik de theorie uitleggen, waarom het goed is en wat de lichamelijke en geestelijke voordelen zijn.
  • Tevens vertel ik wat je kunt verwachten in het ijsbad, hoe je daarmee omgaat en wat je moet doen.
  • Dan komt de belangrijke ademhaling sessie met muziek en ik ga je hier helemaal in begeleiden.
  • Dan hebben we pauze met een heerlijke lunch.
  • Daarna komt de meditatie.
  • Vervolgens begeleid ik je helemaal Zen in ijs.
  • Uiteraard krijg je insta waardige foto’s.
  • Afsluiting, Q&A en reflectie.

Met een ijsbad kom je automatisch in een natuurlijke staat van zijn. Volledig uit je hoofd en compleet in je gevoel. Door de overgave is het denken uitgeschakeld en hierdoor is er direct ruimte voor jezelf. In die ruimte kom je dus weer in contact met jezelf en daardoor gelijk met iedereen. Je ervaart  direct een verbondenheid en compassie met elkaar en met de wereld. Dat geeft een weldadige rust in je hoofd.

 Het ijsbad helpt om je immuunsysteem te versterken. Door de kou maakt je lichaam namelijk witte bloedlichaampjes aan die de weerstand versterken. Hoe beter jouw immuunsysteem werkt hoe minder snel je ziek wordt. Je wordt namelijk niet ziek van de kou maar van een virus. Door continue in comfort te leven wordt je lichaam niet gestimuleerd om sterker te worden maar wordt je juist zwakker. Door de schok van de kou in het ijsbad komt tevens adrenaline en endorfine vrij waardoor je ook een energie boost krijg, spanningen loslaat en een gelukkig gevoel ervaart. Dit helpt je humeur te verbeteren en verlicht depressieve gevoelens. 

Met een ijsbad verminder je het risico op allerlei cardio vasculaire aandoeningen. Door de kracht van het ijs wordt je bloedvaten systeem namelijk geactiveerd. Je huid wordt daardoor ook van binnen uit sterker en strakker, je energielevel neemt enorm toe en als herboren stap je uit het ijs. Je bent en voelt je veel  natuurlijker in je eigen kracht staan en dat straal je ook uit.

 

 

Wat zijn de voordelen die je kunt verwachten:

  • Minder chronische stress.
  • Versterking van je immuunsysteem.
  • Hoger energieniveau.
  • Minder (chronische) pijn.
  • Versterking van je autonome zenuwstelsel.
  • Meer getraind om lijden te kunnen dragen.
  • Beter en dieper slapen.
  •  Vergroting van je mentale kracht.
  • Betere doorbloeding van je huid van binnenuit.
  • Minder koude handen en voeten.
  • Verbeterde bloedcirculatie.
  • Een euforisch positief gevoel.
  • Verlichting van eventuele depressies.
  • Verbruik van calorieën in no time.
  • Verhoging van je hormoonproductie.
  • Verder ontgiften van je lichaam op een natuurlijke manier.

Klinkt ongelooflijk en dat is het eigenlijk ook. Als de grote farmaciereuzen dit hadden kunnen patenteren en in een pilletje konden stoppen dan hadden ze dat al gedaan en er heel veel geld mee verdiend. Betekent dit nu ook dat je het gaat doen? Waarschijnlijk niet. De ervaring leert dat 99% van de mensen het uit eigen beweging niet kunnen opbrengen en dan zijn we nog positief. Je verstand zegt Ja en je gevoel zegt Nee. Dat weten wij want we hebben er zelf en met anderen veel ervaring mee.

Dit is echter voor iedereen weggelegd! Wij zijn allemaal warmbloedige wezens en hebben dus de ingebouwde mogelijkheid om op een natuurlijke manier uit onszelf warm te worden zodra we het koud krijgen. Kleine kinderen stappen vaak zonder problemen in de koude zee om met veel plezier te spelen. Als wij volwassen mensen het koud hebben dan trekken we echter warme kleding aan, zetten de radiator hoger, de stoelverwarming op max etc. We doen alles behalve uit onszelf warm worden terwijl alle cellen in ons lichaam nog precies weten wat ze moeten doen om warm te worden. Dit gebeurt door de zg mitochondriën die in praktisch elke cel van ons lichaam aanwezig zijn. Deze energiefabriekjes zorgen er oa voor dat je uit jezelf warm kunt worden. Wij gaan jou onder deskundige ervaring in een ijsbad begeleiden. Hierna kun je zelfstandig thuis makkelijker koud douchen, in de koude zee etc. Start met een gezonde levensstijl. Het kan nu nog. Mensen die al bij de cardioloog lopen met hart- en vaatziektes zijn te laat en kunnen en mogen wij helaas niet meer helpen. Schrijf je in voor een workshop, voor het geld hoef je het niet te laten want je gezondheid is onbetaalbaar.